Поради психолога по запобіганню булінгу

 

Що таке булінг:

БУЛІНГ  ( bully- хуліган, забіяка) –це агресивна і вкрай неприємна свідома поведінка однієї дитини або групи дітей стосовно іншої дитини, що супроводжується регулярним психологічним тиском.

Види булінгу:

Фізичний: штовхання, підніжки, стусани, ляпаси, зачіпання, бійки, «сканування» тіла, нанесення тілесних ушкоджень.

Економічний : крадіжки, пошкодження чи знищення одягу та інших особистих речей, вимагання грошей.

Психологічний: принизливі погляди ,жести, образливі рухи тіла, міміка обличчя, поширення образливих чуток, ізоляція, ігнорування, погрози, образливі жарти, маніпуляції, шантаж.

Сексуальний: принизливі погляди, доторки, жести, образи сексуального характеру, зйомки у переодягальнях, сексуальні погрози, жарти, поширення образливих чуток та ін.

Кібербулінг: приниження за допомогою мобільних телефонів, інтернету, інших електронних пристроїв, залякування за допомогою смс, та ін.

67 %  дітей стикалися з булінгом в школі в тих чи інших проявах.

Якщо ваша дитина стала жертвою булінгу:

  • Зберігайте спокій, будьте терплячими, не потрібно тиснути на дитину;
  • Поговоріть з дитиною, дайте їй зрозуміти, що ви не звинувачуєте її в ситуації, що склалася, готові вислухати і допомогти;
  • Запитайте, яка саме допомога може знадобитися дитині, запропонуйте свій варіант вирішення проблеми, дайте зрозуміти дитині що ви на її боці, готові її захистити.
  • Поясніть дитині, до кого вона може звернутися по допомогу у разі цькування ( шкільний психолог, вчителі, керівництво школи, батьки.
  • Повідомте  керівництво навчального закладу про ситуацію, що склалась і вимагайте належного її урегулювання.
  • Підтримайте дитину в налагодженні стосунків з однолітками та підготуйте її до того, що вирішення проблеми булінгу може зайняти деякий час.

У разі, якщо вирішити ситуацію з булінгом не вдається на рівні школи – повідомте поліцію! Захистіть свою дитину від цькування!

Якщо ви стали свідком булінгу:

  • Потрібно втрутитися і припинити цькування – булінг не слід ігнорувати!
  • Зайняти нейтральну позицію в суперечці – обидві сторони потребують допомоги, запропонувати дітям самостійно вирішити конфлікт.
  • Поясніть, які саме дії ви вважаєте булінгом і чому їх варто припинити.
  • Уникати в спілкуванні слів *жертва* та *агресор*, аби запобігти тавруванню і розподілу ролей.
  • Повідомити керівництво навчального закладу про ситуацію, що склалася і вимагати вжити заходів щодо припинення цькування.

Пам`ятайте, що ситуації з фізичним насильтвом потребують негайного втручання

Наслідки булінгу:

Булінг негативно впливає на всіх учасників, на їхнє фізичне та психічне здоров’я.

                   Ті, хто піддаються булінгу:

  • втрачають відчуття емоційної та фізичної безпеки, довіри до місця, у якому мають перебувати щодня;
  • відчувають безпорадність і страх від постійної загрози. Булінг провокує тривожні та депресивні розлади, пригнічує імунітет, що підвищує вразливість до різних хвороб;
  • втрачають повагу до себе. Страхи та невпевненість руйнують здатність до формування та підтримки стосунків з однолітками, що призводить до відчуття самотності;
  • втрачають інтерес до різних форм активностіта не можуть нормально навчатись.

У деяких випадках можна простежити зв’язок між потерпанням від булінгу та розладами харчування (анорексії та булімії), емоційної сфери (депресіями та суїцидальною поведінкою.

                     Ті, хто булять:

  • частіше за інших потрапляють у ситуації, де проявляється насилля та порушуються закони;
  • частіше беруть участь у бійках, причетні до вандалізму, залучаються до ранніх статевих стосунків, мають досвід вживання алкоголю та наркотичних речовин.

                  Ті, хто спостерігає:

  • часто страждають від відчуття безпорадності, етичного конфлікту: втрутитись у ситуацію чи ж залишитись осторонь;
  • потерпають від депресивних станів чи перезбудження, намагаються менше відвідувати школу.

Навіть поодинокий випадок булінгу залишає глибокий емоційний слід, що робить проблему найпоширенішою причиною звернень до шкільного психолога.

Відео:

Як боротися з булінгом: поради для дітей

https://www.youtube.com/watch?v=espwzDTLVkE&feature=youtu.be

Дітям про толерантність. Мультурок

https://www.youtube.com/watch?v=muwJx76xhMg&feature=youtu.be

Дітям про насильство. Мультурок

https://www.youtube.com/watch?v=eDXAcaZ06v0&feature=youtu.be

                  Всі люди різні, але всі ми рівні!

  Підготувала  практичний психолог ЗОШ № 31 Панкрушева Ольга Миколаївна